マッスル！　マッスル！

お盆休み3日目
今日は午後からジムへ行きました。
かれこれ2ヶ月近く行ってなかったかなぁ～。

さすがに全盛期のメニューなんてできず、半分くらいでもういっぱいいっぱい(;´ρ`)
筋肉鍛えるのは時間がかかるけど落ちる時ってホント簡単に落ちちゃうんですね
また少しずつ大胸筋、上腕三頭筋、三角筋を鍛えます！！！